キックオフ！

ホワイトデーに
いただいた
これ。

シーズン中家にろくにいないので
牛乳買えなかったから飲めなかったのですが(T_T)
最近になりようやく開封できて

再度ハマってます



ろくに運動もしてないのにゴクゴク飲みすぎているので
強い子になる前に
太い子になりそうな危機感をかんじ


寒天で固めてみました♪。
低脂肪牛乳で。
そして生クリームではなくヨーグルトクリームね

見た目はいいじゃん！


でも。
あんまりおいしくなかったデス(T ^ T)


気を取り直し、
これまた冬のMAX忙しい時にいただいた

海外土産のオブジェ、

その時は全然心に響かず、
箱にしまわれてっぱなしだったものを、
ふと取り出して飾ってみました


これはなかなか素敵じゃないですか(｡-_-｡)


そんなこんな。。。
ちょっとだけ。

心のゆとりが少しでてきたかなーっと思います。



それはそうと今日の侍ジャパンはかっこよかった\(//∇//)\

何がかっこいいって、プレーはもちろんだったけど
試合の後の本田のコメント。


あんな終わり方して試合直後の熱くなってる時に客観的に整理して
冷静に端的にものを話せる能力って、
きっと運動能力と比例するよなあ。


と思います。

スポーツバカというけれど。

頭が良くなきゃトップアスリートにはなれません

生きているうちに脳みそつかわなくっちゃー


足首も気持ちもちょっとずつ固まってきたんで
明日から練習再開しようと思います


【☆sweet dream!!☆】
おやすみなさい☆彡

ヒモ♂

ブログの背景がいじれることに気づいて
なんやら変えてみました


でもどれもこれも
自分のイメージとしっくりこない。

てか、「自分」ってどんなイメージ？


色で表現すると。。


自分が思う色と周囲がイメージする色はきっと違いますね。



クールなブル‐とか
紫みたく色っぽくなく(笑)、、。

そうかといって茶色だと落ち着きすぎちゃうし。

グリーンもしっくりくる色がなく
オレンジはチカチカ。。
ピンクは好きなんだけど、、、。


今の自分。３年後、５年後。
どんな色の自分になっていくのか、まつんじゃなくて


なんていうか、色を自分でつくっていきたいなあ。

っと思います

結局、
これ。
というものはみつからなかったので
我が家の家族にちなんで

この壁紙にしてみました

彼の名は
しゃくれ。
家猫なんで玄関があいてて３歩外へ出ても車の音にビビって中へ逃げ込みます。


たまーに脱走しても
キャットフードは外にはないので大泣きして帰ってきます(笑)が。
餌の選り好みするし。
毎日この有様。


それでも
なんだかんだかわいいやつです。


あ、我が家はストーブが活躍してますです(-_-;)
野沢も今日は外は夏日だけどね。


夏は涼しいデスヨ(笑)

特効薬

昨日の午後から今朝？の３時まで１５時間位かな？
冬眠してました。


実は３日前にしょうもない理由で軽い捻挫をしてしまって。


もともと私はひどい捻挫ぐせがあって靭帯も両足ゆるゆるなんだけど
この１年半は１度もしてなくて

「克服したわ。」

と思っていた矢崎でした。


歩くこともままならなくなり
凹んだ気持ちを盛り上げようと
治療にいきながら
２日間がんばってみましたが
諦めて、寝てみました(笑)


とにかくじっとしてられない私。
夢の中でも

「寝てる場合じゃないっしょ？」


っていう自分の声に脅されながら。
眠り続けて。



シャキーン。

って３時に目が覚めました(笑)

弱ってるときの特効薬は
眠るっ


目覚めてみたら普通に歩けるようになってたし
余段ですがそういえば、小指もすっかり復活です♪
今だから公開。

こんな感じが
ちゃんと生えてきました☆

回復してくればどっちともなく
動き出せる☆彡
身体と心はつながっているのだ・



最近心がけてる「そわか」の心。

っていうのを思い出して

(般若心経の教えで掃除、笑い、感謝っを心がけると
幸せがおとづれますよーって、いうかんじ、。)


とりあえず家中の床拭きとトイレ掃除をして


朝風呂で温泉へ。


それでも我が家は寒いので
ストーブ焚いてー

懐かしいストーブでしょ(笑)お餅も焼マス♪

ガスストーブは封印して灯油ストーブにして
残った灯油を使いきりの省エネ作戦・


一昨日は大好きな友達のよっちゃんが多忙の間を縫ってフットに
あいに来てくれました
沢山笑ったなー♪


でもそのあとも、なんやかんやお客さんが絶えなくて
帰宅できたのは２時前で、足も痛くなっちゃってまったく、、、

って思ってたけど
今日振り返ると、楽しい記憶だけ残ってて。

ありがとね

って思う。


要するに
過去(の記憶)は変えられるってことデス


ダメなときはそれを受け入れて

またがんばればいいっしょ☆

気は心！

おはようございます♪

玄米酵素ご飯の行方ですが、、。



めっちゃ美味しかったです(#^.^#)

こんなかんじ。

写メは３日目の午後。

だいぶ減ってお茶碗３膳分ってとこでした


でもほんとにもち米のようにモチモチとしていて
4日目も古いご飯特有の臭いもなく。
おにぎり一個分を残し、4日で美味しく完食。
玄米酵素ご飯をおしえてくれたきょうこちゃんが


新しく炊いたものに混ぜてあげると
酵素の発酵が進む


という勧めがあったので☆

２回目の作成に入りました
圧力釜で炊いたものに１回目のゴハンを混ぜて２日。




炊く前の作業。
今回は「右まわしで」８分かき混ぜました(笑)


そうそうなんで右回して書いてあるかって
東洋的な発想によると右回りは
気を集めるのだそうです。
左は分散。
だからいい気をお米に集めるって作業なんですね


育てる楽しみですな♪


このごはんにしてよかったことは
美味しいのでゴハンを食べるようになったことかな。
お通じ、よくなりました


それと
「このご飯が身体を元気にしてくれる素になるんだー」

って思っていただくことが
とても大事なんだと思います・


だから、極論、ほんとは、なんでもいいのかも


あれ？本末転倒(@_@。

つまりい、、。


想いって何より強いものである。
ということ。


これは痩せるケーキだっ
てって思って食べるのと、
これ食べたら太っちゃうっ
て、思いながら食べるのでは
体重の増え方が違うんだそうです


うちの中のお掃除をしてても感じます。


戦後すぐに建てられた我が家はちょっと重い空気感がありましたが
風が抜けるようになりました。

物にも同じ「想い」がそれぞれにこもっているのだと感じます。


自分も含め、
このうちに暮らした人たちの歴史をみれること、
自分の軌跡も振り返り、
整理していくことは、
私自身にとってもだけど
ほこりをかぶって眠らされていたモノ達にとっても
嬉しく、成仏？していけるんじゃないかな。


今朝のコーヒーは
なんだか特別美味しく感じます
こつは


美味いコーヒーが飲みたいなあ


っと思いながら淹れたことかな。


気は心であるっ


玄米酵素ご飯、オススメですよ


今日も１日がんばろう♪

はっとした瞬間

どうしようもないお掃除も
苦手なりにやっていくと試行錯誤して進んでいくもんだと感じます。
だいぶ前進してきましたよー



壁に釘がうってあるの、わかりますか？

こうやって使うんです。

たくちゃんが、そのへんに落ちてた釘、打ってたなあとおもったら。
釘一本でこのとおり♪。


正にたくみの技(笑)


おばあちゃんがいる頃から
地面においてあるホースが使いにくいなあ

って思っていたんだけど。


巻き取りを買うほどでもないし。
ってずっと置きっぱで、
使われなくなって。
泥まみれになっちゃってたのが。


使いやすくなったら
ちゃんとお水もまくようになって、
ホースもキレイになりました♪


何事もちょっとした工夫で変わっていくのに
ちょっとした工夫ができるかどうか

なんですよね。


その状況が嫌だったら変えようと努力したらいいのに
大抵の場合何もしないで諦めるんです。



今日、競輪学校に今年入った仲間のかおりんから来た手紙の中に


「もう」だめだ

ではなくて

「まだ」ダメだ

って思って頑張ってる


って書いてあって。


ぐっときました。


使う言葉だって、ふた文字違うだけで印象が変わるのだ！


ようやく今日、少し片付いてきたお部屋で
今シーズンのレポートに手をつけだしました。

今季を振り返ると
私のまわりは、不思議な縁と感謝で溢れていました。


自分に出来ること、できないこと、、目指したいところ、、、


責任持って進んでいけるように
時間がかかっても目を背けず、向かい合い、
整理します。
見方を変えたら進む道がみえてくるかな


おやすみなさい

いくらのくせに、、。

今日妹のいくらが男の子を無事に出産しました

落ち着いたころに☎で話したのですが

聞いたことのない
つきものが落ちたような
透明の、
軽やかな声を聞き、
驚きと
嬉しさがじわじわと滲み出てきました


私といくらは５才の年の差で
小さなころは年の差があるせいか、距離がありましたが
彼女の高校の進路相談にのったことを機に
お互いに誰よりも隠し立てなく、
あんなこともこんなことをも
話せる仲になっていきました。


同性の兄弟って親より、親友より近い距離にいるんじゃないかな、

って思います。


それにしたってついこの間まで、あんなにぽやー

ってしてたのに。


結婚したかと思ったら
あっという間に母なんて、、、。


姉の立派な後ろ姿をみて
着実な人生を歩む妹。。(;ﾟДﾟ)!


「次は私ね♪」

って思っても
「次はあなたね♪」
って
母に言われると
ちょっとむっとするのはなぜだろう(笑)(＊´д｀)


幸せな声が聴けて嬉しかったわ。


でもほんと可愛くて。


賢い顔してるし。

この子はイケメンになるわ。。。


っと。


すっかりおばばかな
ご機嫌な夜。


お掃除で見つけた蟹缶を使って
かに玉と

焼売の皮でカレーピザ。

箸休めに
ニンニクを少し利かせてキャベツの浅漬け
アクセントは韓国海苔


今夜は格別、お酒が美味しいデス♪

どうなんでしょね

玄米酵素ご飯て知ってますか。

玄米とあずきを入れてちょっと工夫して炊いたご飯を３日以上保温すると
酵素が発生するので、


腸を綺麗にして、
血液がキレイになるから免疫力を高める

便秘解消、お肌ツルツルダイエット効果大？！


要は元気になるよ
体にいい。

てことみたいです。

でも
３日どころか１週間経ってもカピカピにならないで
美味しく食べれるっていうんだからほんと？(;ﾟДﾟ)!
って感じですよね


私は普段も玄米ゴハンを圧力釜で炊いているのですが


春にcampに参加してくれた
きょうこちゃんが
「信じられないかもしれないけど
ほんとに美味しいから、絶対試してみて下さい」


って言われて

今日ついにtryしてみました

レシピはとても簡単で

玄米３合にお塩ひとつまみ、小豆三分の一カップ
お水、
右回りに８分間ホイッパーでかき混ぜて
その濁ったお水のまま
電子ジャーで炊くだけ。


あとは１日１回
かき混ぜればいいんだそう。


でもなんで右回り？
左回りじゃだめなのか？
やってみました(笑)

炊き上がったご飯はとてもモチモチしていて、
圧力釜で炊いたものに引けを取らない美味しさ。


問題は、、。


３日が経つ前に、味見しながら完食してしまうのではないか


ということではないでしょうか。


だって今美味しいんですもん、、。
感想は３日後、ゴハンがちゃんとあったら報告します☆彡


もっと食べたくなってしまったので(笑)
夕方気分転換にMTBで
北竜湖へ行ってきました。


緑のトンネルが昨日の雨のおかげか
もっと濃くなっていて
ほんとに気持ちいい。
力がぐんぐん満ちていくかんじ

ここにはすっごい力があるなあ

と思います。


私は自分の意思で
たまたま気分転換にここに来んだけど
ここにくることはもしかしたら
前から決まっていた

というか、


そうなるように出来ていたのか


と、ふと感じて、


とてもありがたい。


っと思った、、、

こんなこと書くと宗教的になりそうでやなんだけどね、、。


色々ね、うまくいかないことの方が多いんだけど
あ、私恵まれてるんだわ。

っと感じたので。
書いてみました↑


伝わるかな？
伝わったら嬉しいデス
good　dayでした♪