ジタバタ

今日は不快指数100らしいです。

昨日から体がだるくてモチベーションがあがらない。

そんな日もあるさぁ

と 昨日は思い切って自分を甘やかしてみた。

帰宅後、
なぁんにもしないで、

8時就寝。

案外と眠れるもんです。

でもいまいち元気にならない。

まとわりつくような湿度が
ダルサを誘うのかも☆

と 今

エアロバイク漕ぎはじめ1時間経過。

汗がダラダラと流れだし

なんだかすっきりしてきたか？

この勢いでウェイトいってみましょかね☆

ジタバタした結果はなんらかの形となって現れるのである。

写メ。

今の私の目に映るもの。