捕獲。

実は昨日渋峠にいってきたんです、、。

でも、思ったような成果は挙げられず、
雪も重く、２時間弱の最短記録で下山してきたのでした。

そして今日の練習。

一通り、室内での練習を１時間ほどで済ませ
本題の「歩く」練習へ・

ふっと思いたち

靴を抜いて裸足で歩いてみました。
まだアツアツにならない芝生は柔らかくちょっとチクチク。
気持ちいい・

左足の落ちてしまっているアーチを感じ、それをコントロールする。

すると、筋肉に「無理」が生じます。
左の臀部の上部、左ハム、左足底外側。

痛みに変わる前にやめて
エアロバイクで汗をかきました。

今は焦らず、少しずつ、一歩づつ、
と自分に言い聞かせます。

ですがね。。
実は最後に

靴をどこに脱いだか判らなくなり
無駄に歩くこと＋グランド１周↓、、、。

この同化具合ったら、、。って
忘れる方が悪いって言わないでくださいねえ(@_@。、、、。

１日の終わりに念願の白エビス♪いただきました♪

コンビニではまず見かけない
レア商品？！
私は地元の東京デモ３件コンビニをはしごして探し求めたけれど
捕獲できませんでした(T_T)

泡まで繊細で絹のよう。
好みのタイプです。

聞くと、緑好きがどうも多いみたいです、

ううん。。やっぱ、ちょっと変化球好みがタイプなのか、、、

至福のひとときを感じて。
明日も頑張ろう♪