早起きは三倍の楽しみ♪

第一回山梨満喫コンディショニングキャンプ。
１日目メインは
Vシャフトトレーニング講習。

っは、夜だったので。

その前に、、、。

せっかく１日あるなら満喫しよう！

あさいちばんで白州へ集合して。

まずは
釣りへ。

さすが管理釣り場(笑)全員釣れました！
それこもこれも先生の
ミッフィーのおかげなんですけど

本日のKing　of 名人はかずやさん。
入れ食い状態で釣り上げてましたよ。

釣れたニジマスを塩焼きにしていただき♪

そして
白州といえば

サントリーの工場へいって

試飲、、、。

ハイボール。白州の森が育てたウイスキーを
南アルプスの天然水の氷で作ってくれます
ほんとにおいちい。。。

ほんとです。

白州１０年と山崎１０年、フット用に仕入れました。
ほんとに美味しいので
のみにきてみてください☆ボッタクリませんから(笑)

デザートにシャトレーぜのアイスクリーム工場で

アイス三昧したあとの

本日のメインディッシュ・

Vシャフトトレーニング講習会でした。
講師はvシャフトの考案者でもありSAYの鈴木昌輝さん。

Vシャフトは魔法の棒ではありません。
ただ身体意識が自分の中で変わっていけば
運動を続けることで必ず
身体は変わっていくはずです。

なぜこの運動を推奨しているのか
いろんな器具でのトレーニングを体験する中で感じてもらうため
みっちり３時間

総勢１２人でがっちり汗をかき

身体の意識、使い方をかんがえ感じてもらいました

明日はカムイ御坂で
この身体感覚をフィードバックしてみたいと思います