ご利用は計画的に☆。

移動疲れをとるためにも少し身体を動かそう！
（↑こう思う時点で体育会系から抜け出せないことをかんじる）
とりあえず グラウンドへ。
間違いなく去年より１才お年寄りなじゃけは
去年と同じことが出来ないかもしれない
と自分に言い聞かせつつ
山ンナカ軽く１時間を目標にｼﾞｮｸﾞってみたら
びっくり☆
あっさり走れちゃったのでした。
東京のジムでベルトコンベアーの上の30分がどんなに苦痛だったかって考えると驚きだよな。
って調子づいて
Middle run なんてしてみたら死にましたf^_^;（笑）
歳相応に、のんびりいくことにいたしまっくす